}
Damilama / Blog Damilama - Đá Muối Himalaya / Mẹo Giảm Tê Gót Chân Khi Ngủ Hiệu Quả Với Muối Hồng

Mẹo Giảm Tê Gót Chân Khi Ngủ Hiệu Quả Với Muối Hồng

Giảm Tê Gót Chân Khi Ngủ Với Muối Hồng Himalaya

Hình ảnh Mẹo Giảm Tê Gót Chân Khi Ngủ Hiệu Quả Với Muối Hồng chính hãng tốt giá rẻ nhất tại DamiLama

Khi đi gót chân chúng ta chạm đất trước chứ không phải cả bàn chân không. Chính vì lý do này mà gót chân thường sẽ chịu lực nhiều nhất khi di chuyển, những tổn thương  xảy ra là không thể tránh khỏi. Người bệnh thường chịu những cơn đau, cảm giác như có kim châm vào gót, gây nhói, buốt, khó khăn cho sinh hoạt, nhất là trong khi ngủ. Bệnh lý này được lý giải như thế nào?

Nguyên nhân nào gây ra căn bệnh tê gót chân

Nguyên nhân đầu tiên là do gan bàn chân bị căng ra quá mức. Gan bàn chân là nơi  giúp nâng đỡ, chịu sức nặng của cơ thể. Khi lực tác động lên cơ thể quá lớn do di chuyển nhiều, bệnh nhân béo phì hay vận động mạnh sẽ làm cho các gan bàn chân căng ra, chỗ bám vào gót vì thế sẽ bị rách, lâu ngày hình thành nên gai gót chân, gây cảm giác đau nhức.

Ngoài ra, nó còn là hậu quả của việc suy gan tĩnh mạch chi dưới, làm cho máu lưu thông theo chiều ngược lại. Bình thường máu sẽ lưu thông từ chân về tim, nhưng giờ chúng sẽ di chuyển theo hướng ngược lại, làm giãn, tăng áp lực lên tĩnh mạch và kéo theo biến chứng là đau nhức, nặng, đau gót chân.

Hình ảnh Mẹo Giảm Tê Gót Chân Khi Ngủ Hiệu Quả Với Muối Hồng chính hãng tốt giá rẻ nhất tại DamiLama

Việc mang giày cao gót nhiều cũng gây nên biến dạng cho bàn chân, gây những áp lực cho chân đặc biệt là gót chân, có thể gây giãn gan bàn chân do chân phải ở trạng thái không phù hợp trong thời gian dài.

Một nguyên nhân khác được đề cập tới ở đây là dành cho những vận động viên, những người hay vận động nhưng khởi động không đúng cách. Điều này vô tình làm cho gan bàn chân đang cứng co duỗi không kịp thời nên khi vận động gây ảnh hưởng đến gót chân, gây đau khi vận động và để lại những chấn thương lâu dài về sau.

Cách Hỗ Trợ Điều Trị Bệnh Tối Ưu

Để có một giấc ngủ ngon cũng như hạn chế thấp nhất hiện tượng tê gót chân khi ngủ cần tuân thủ theo những nguyên tắc điều trị bệnh được giới thiệu sau đây.

Các biện pháp dễ thực hiện hàng ngày

Đối với những người cần vận động bàn chân nhiều nên có những bài tập khởi động đúng phương pháp, đảm bảo gan bàn chân được co giãn đúng cách tránh hiện tượng căng gan bàn chân.

Hình ảnh Mẹo Giảm Tê Gót Chân Khi Ngủ Hiệu Quả Với Muối Hồng chính hãng tốt giá rẻ nhất tại DamiLama

Trước khi đi ngủ nên áp dụng các bài tập đi lại nhẹ nhàng, co duỗi cơ chân để đảm bảo máu lưu thông tốt. Bơi lội, đạp xe hay thể dục dưỡng sinh đều rất tốt với bệnh nhân đau gan bàn chân.  Đối với bệnh nhân giãn tĩnh mạch nên tránh đứng lâu, đặc biệt tránh đứng lâu trên nền đất lạnh, cứng. Hạn chế ngồi quá lâu một chỗ, ngồi xổm, nếu là nhân viên văn phòng thì từ 30-60 phút nên tranh thủ giải lao vài phút. Trong  chế độ ăn uống nên nên bổ sung nhiều vitamin, chất xơ…

Với những người thường xuyên mang giày cao gót, mỗi khi không cần mang giày nên mang những loại dép xốp, đàn hồi để tránh ảnh hưởng tới gót chân.

Ngoài ra để hạn chế những cơn đau do bệnh mang lại có thể sử dụng những loại thuốc chống viêm như ibuprofen, celecoxi…

Hỗ trợ điều trị bệnh từ việc sử dụng đá muối hồng Himalaya

Trong đá muối hồng Himalay có chứa 84 khoáng chất cần thiết cho cơ thể ,được khai thác từ độ sâu hơn 2km dưới lòng đất nên hoàn toàn tinh khiết và là sản phẩm hỗ trợ cực kì hiệu quả cho những bệnh nhân đau gót chân.

Hình ảnh Mẹo Giảm Tê Gót Chân Khi Ngủ Hiệu Quả Với Muối Hồng chính hãng tốt giá rẻ nhất tại DamiLama

Dùng muối hồng Himalaya để ngâm chân vào ban đêm, hiệu quả nhất là trước khi ngủ. Công thức khá đơn giản, chỉ cần:

  •   Muối hồng Himalaya
  •   Một ít gừng
  •   Nước ấm

Tỉ lệ pha không quá khắt khe, khi đã có hỗn hợp này bạn cho chân vào ngâm từ 15-30 phút, sau đó để chúng tự khô tự nhiên (không dùng khăn lau), hơi ấm trong nước và gừng sẽ làm dịu cơn đau. Canxi được biết là một trong những thành phần chính cấu tạo nên xương. Ngoài ra, canxi còn tham gia vào sự dẫn truyền thần kinh và hoạt động của cơ  nên rất tốt cho cơ thể.

Có người sẽ thắc mắc, muối thường cũng được, sao phải là đá muối hồng? Muối ăn thông thường qua quá trình tinh chế sẽ loại bỏ hầu hết những khoáng chất có trong đó, cũng như sẽ có thêm về các phụ gia tẩy trắng, không tốt cho cơ thể. Muối hồng Himalaya hoàn toàn tinh khiết, được xem là lựa chọn tuyệt vời nhất.

Hình ảnh Mẹo Giảm Tê Gót Chân Khi Ngủ Hiệu Quả Với Muối Hồng chính hãng tốt giá rẻ nhất tại DamiLama

Ngoài ra đá muối hồng Himalay không quá mặn như các loại muối khác, có thể dùng pha nước uống hằng ngày, chúng cung cấp thêm nhiều dưỡng chất như Kali, Magie… đều rất cần cho xương khớp.

Đá muối hồng Himalya còn được chế phẩm thành đá đặt chân, khi làm nóng đến nhiệt độ thích hợp sẽ tỏa ra hơi ấm xoa dịu các cơn đau cũng như kích thích huyệt đạo ở chân- nơi được xem là tập trung nhiều huyệt đạo nhất trong cơ thể, khiến máu lưu thông tốt hơn cũng như giảm căng thẳng cho gan bàn chân.

Còn chần chừ gì mà không điều trị bệnh, hãy để chúng tôi và muối hồng Himalay đồng hành cùng bạn!

Sử Dụng Đá Muối Hồng Himalaya Có Tốt Không

Liên hệ Damilama – Đá muối Himalaya bạn sẽ được tư vấn về công dụng và cách sử dụng muối hồng hiệu quả nhất. Được tư vấn nhiều hơn về các loại đá phong thủy và đá muối có nên dùng phong thủy không.

Hình ảnh Mẹo Giảm Tê Gót Chân Khi Ngủ Hiệu Quả Với Muối Hồng chính hãng tốt giá rẻ nhất tại DamiLama

Thông tin Liên Hệ Đá Muối Himalaya Damilama

Video Đá Muối Himalaya DamiLama

Blog Đá Muối Himalaya DamiLama

Xem Thêm Các Kết Quả Khác: https://bit.ly/2FTc3rI